La psicologia positiva s'interessa de
forma científica per la plenitud i el benestar de les
persones i dels organismes, més que pels seus problemes i
patiments. Aspira a considerar la base d'una ciència de la
felicitat. L'autor ens proposa passar de la teoria a la
pràctica. Doncs és cert, la felicitat
està al nostre abast i només depèn de
nosaltres agafar al vol i conservar-la. Per a això,
nombrosos exercicis ens ensenyaran a dirigir-nos cap el positiu, a
valorar el que de millor hi ha en nosaltres o en els altres
I a practicar la gratitud i la generositat, no per salvar la nostra
ànima, sinó perquè els seus efectes
sobre el nostre desenvolupament estan garantits. Els exercicis, cites,
jocs, tests i uns dibuixos humorístics molt
eloqüents ens ajudaran a reintegrar les paraules plaer,
felicitat, satisfacció, serenitat, emocions agradables ...
al nostre vocabulari i a experimentar uns mitjans directes i
eficaços per ser feliços. Un quadern molt
eficaç per desenvolupar la nostra propensió a la
felicitat.
|
