El passat dia 15 de desembre va tenir lloc a la Delegació del COPC de Tarragona una xerrada sobre Psicologia Coaching i relacions personals, iniciativa del Grup de Treball Anàlisi i Promoció de la Psicologia Coaching-Tarragona (Secció de Psicologia Coaching), dins el cicle “Psicologia Coaching aplicada a la vida diària 2016”.

La primera va tractar sobre què busquem en l’amor, quins valors ha de regir una relació de parella estable, a on tota parella estable es basa en tenir un amor complert, a on hi hagi compromís, intimitat i passió. I per això primer s’han de saber reconèixer els mites romàntics i les possibles trampes en les quals es cau en les relacions personals, trampes que fan que la parella fracassi o que la gent no es vulgui aparellar. Potser un dels majors mites romàntics és que l’amor ho pot tot, creure que podem canviar la nostra parella, fer-la que s’assembli al nostre ideal. I això no funciona així; no podem canviar a l’altre, o que el sacrifici per la nostra parella farà que la relació funcioni, i no s’ha de patir per la parella, com se’ns ha fet creure sempre; l’amor és donar i rebre. També es va parlar de l’autoestima personal basada en la confiança, respecte i acceptació en un mateix per poder construir una bona relació de parella, perquè la felicitat depèn de nosaltres, no de l’altre. En essència l’autoestima és el respecte cap a un mateix, que és el que s’anomena tenir dignitat, que és la major font de poder personal; amb aquest poder personal, es podrà realitzar una bona tria de la futura parella, i farà que no caiguem en relacions tòxiques; amb una bona autoestima podrem defensar els nostres drets i interessos i mantenir una relació d’igual a igual amb l’altre.

1. Trencar les nostres creences limitadores sobre el món de la parella com per exemple el “ja no queden homes aprofitables”, “a mi no em voldrà ningú”, “no sóc compatible amb ningú”, etc. Es poden tenir creences limitadores de mereixement, de capacitat, d’impossibilitat o impotència.

3. Reconèixer el nostre estil afectiu: segur, ansiós o evitador, en el qual es basen les pors a trobar parella o a fracassar en la  parella. A vegades, les pors fan que es boicotegin les relacions de parella. Es varen anomenar les pors següents: a ser abandonat, al rebuig, a equivocar-se, al compromís o a la soledat.